Olá, amigos!
Esse blog surge com a ideia de orientar sobre saúde e emagrecimento. Pesquiso sobre esse assunto há alguns anos e a ideia de emagrecer (eu pesava quase 110 kg) me fez entender como o corpo acumula gordura, quais as implicações disso na saúde e quais as artimanhas para se eliminar os culotes melhorando os marcadores de diabetes, pressão alta, síndrome metabólica e outros.
Tudo o que relacionar aqui terá base científica, estudos que não deixarão margem para o "eu acho". Espero ajudá-los a atingir seus objetivos.
Sejam bem vindos!
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